Skigymnastik

der Skiclub Olpe bietet für alle Mitglieder (und alle, die es werden wollen) eine Skigymnastik an.

Wann und wo?

Jeden Montag von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle der Realschule Olpe.

(Während der Schulferien ruht der Gymnastikbetrieb)

Die Skigymnastik beinhaltet eine Ganzkörpergymnastik und Herz-Kreislauf-Training.
Es werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von den Schultern und Armen über den Rücken bis hinunter zu den Beinen durchgeführt. Schwerpunkt sind hierbei die Oberschenkel.
Hinzu kommen Stabilisatorentraining wie z.B. Gleichgewichtsübungen, Koordination und Kraftausdauer.

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Weitere Informationen und Anmeldung bei Danny Saßmann, Tel.: 0 27 63 / 40 71 53
eMail danny.sassmann@skiclub-olpe.de