Spinningtraining beim Skiclub

Seit Oktober werden im Fitnessstudio Aktiva zwei Spinningkurse für Skiclubmitglieder angeboten. Die Kurse waren sehr schnell ausgebucht und die Teilnehmerzahl aufgrund der zur Verfügung stehenden Räder begrenzt. Unter der Leitung von Kerstin und Tobias Bauer strampeln sich jetzt Dienstags und Donnerstags jeweils 13 Kursteilnehmer auf den Rennrädern für eine Stunde ab um so topfit im Frühjahr in die Outdoorsaison zu gehen.

Beim Spinning handelt es sich, sehr vereinfacht gesagt, um Radtraining in der Halle. Auf speziellen Rennradergometern fährt man nach individuellem Leistungsvermögen und Vorgabe der oder des Übungsleiters/-rin verschiedene Übungen und Belastungen. Dabei tritt man im Rhythmus zu fetziger Musik, die die Anstrengung vergessen lässt, in die Pedale. Insbesondere Radfahrer und Triathleten schätzen das Spinningtraining als sinnvolle Trainingsergängzung im Winter.